Berapa Banyak Barang yang Anda Lakukan Pada Tur Sepeda Motor?

Seberapa banyak Anda ikut tur sepeda motor? Beberapa orang melakukan perjalanan dengan sikat gigi dan sebatang sabun. Yang lain mengisi tas pelana, kotak atas dan menarik trailer kecil di belakang sepeda motor mereka.

Sebagian besar dari kita berada di suatu tempat di tengah-tengah kedua ekstrem itu. Saya pribadi, bukan penggemar berat kasus-kasus top. Di sisi lain, saya suka tas tangki kecil dan tas pelana menengah. Jika tidak cocok di sana, itu tidak cocok dengan saya. Satu-satunya pengecualian adalah kantong tidur yang digulung atau tenda yang dibungkus di rak bagasi.

Berapa banyak yang kamu ambil? Seberapa banyak hal yang benar-benar harus Anda miliki untuk bertahan hidup? Itu selalu kompromi. Lebih nyaman berarti lebih berat. Bobot lebih banyak mempengaruhi penanganan motor. Terlalu banyak berat badan dapat memengaruhi keselamatan Anda – bukan hal yang baik!

Satu titik yang menentukan, di mana Anda tinggal? Jika Anda pergi ke hotel atau motel, mereka memiliki sabun, lap mandi, dan handuk di kamar. Anda tidak perlu membawa barang-barang itu.

Jika Anda berkemah di sepanjang jalan, Anda harus membawa semua yang Anda butuhkan. Anda dapat menghindari mengangkut makanan bersama Anda dengan membeli apa yang Anda butuhkan setiap hari. Jika Anda ingin memasak sendiri, Anda memerlukan kompor dan peralatan masak. Anda mungkin ingin melihat barang-barang berkemah yang dirancang untuk backpacking karena itu kecil, ringan dan bungkus dengan baik.

Jika Anda menikmati kenyamanan dengan berkemah Anda, beberapa trailer kecil yang dirancang untuk ditarik di belakang sepeda motor dilipat ke dalam kemping miniatur Anda benar-benar dapat tidur! Sungguh menakjubkan betapa banyak kenyamanan yang dapat Anda ciptakan dengan memilih peralatan yang tepat.

Sekali lagi, itu benar-benar tergantung pada bagaimana Anda suka bepergian. Sebagian besar dari kita benar-benar menikmati jalan belakang yang indah dengan banyak tikungan yang menarik. Jalan raya antarnegara tidak terlalu menyenangkan. Jika itu gaya perjalanan sepeda motor Anda, lebih ringan lebih baik. Motor ini menangani lebih baik dan lebih responsif ketika tidak terbebani oleh banyak barang.

Respon itu juga ditingkatkan jika bobot dibawa lebih rendah. Mengendarai sepeda motor yang sangat berat melalui tikungan bisa menjadi kerja keras. Itulah salah satu alasan saya untuk tidak menyukai kasus-kasus papan atas sama seperti saya melakukan pelana tas.

Tas tangki memungkinkan Anda untuk memiliki barang-barang dekat tanpa harus memarkir sepeda dan menggalinya. Saya sangat suka memiliki peta daerah di sana di mana saya bisa berhenti, melihat peta dan lepas landas lagi. Sementara saya menggunakan tas tangki besar, saya lebih suka yang kecil sampai sedang. Saya merasa dibatasi oleh yang lebih besar.

Fitur keren lain dari kebanyakan tas tangki adalah tali bahu yang memungkinkan Anda membawanya saat Anda memarkir sepeda motor. Itu alasan lain untuk menggunakan tas tangki yang lebih kecil! Sepanjang garis yang sama, saya telah melihat sebuah tas kecil yang Anda pasang di rak bagasi, bukan kotak keras. Tas ini juga memiliki tali bahu seperti tas tangki yang berarti Anda dapat dengan mudah membawanya bersama Anda.

Kemungkinannya tidak terbatas dan semuanya kompromi. Ringan vs berat, besar vs kecil, penanganan seperti mobil sport vs. bus. Sayangnya, tidak ada peralatan atau gaya berkuda yang memiliki semuanya. Anda harus memilih dan memilih apa yang paling menyenangkan Anda.

Pada saat yang sama, itu adalah bagian yang menyenangkan juga. Jika Anda berhenti di sebuah restoran atau tempat lain di mana ada banyak sepeda motor yang diparkir di satu area, sangat menyenangkan untuk melihat-lihat untuk melihat pilihan apa yang dibuat orang lain. Anda akan kagum dengan keragamannya!

Hal paling keren tentang itu adalah jika Anda melihat sesuatu yang Anda sukai. Sebagian besar perbaikan yang kami lakukan datang setelah kami melihat orang lain melakukannya dengan cara itu. Jika saya meninggalkan Anda satu nasihat terakhir, itu akan menjadi: jangan menunda tur sepeda motor pertama sampai Anda pikir semuanya sempurna!

Pergi saja, dan bersenang-senang!

Cara Mengalahkan Depresi – Jangan Berkeringat pada Hal-Hal Kecil

Saya mungkin salah satu orang yang paling santai di sekitar. Itu tidak menyiratkan bahwa saya tidak biasanya memiliki pendapat – semua orang tahu yang saya lakukan. TAPI, saya biasanya cukup nyaman dengan mengikuti arus.

Begitu banyak dari kita saat ini super kaku dan tidak pandai melepaskan hal-hal kecil yang umumnya tidak berjalan sesuai keinginan kita. Saya pikir salah satu nasihat terbaik yang bisa saya berikan (dan saya yakin seseorang telah mengatakannya sebelum saya – tidak yakin siapa) adalah bahwa tidak perlu bagi kita untuk mengkhawatirkan hal-hal yang sama sekali tidak ada cara untuk mempengaruhi ganti. Jika Anda tidak dapat mengubah keadaan atau mempengaruhi hasil yang tidak dapat dihindari dalam situasi tertentu, tidak ada gunanya mengkhawatirkan diri Anda tentang hal itu. Kecemasan yang konsisten kurang dari 2 klik dari depresi, dan itu langsung terkait dengan pandangan yang umumnya pesimis dalam hidup – juga, menurut saya, penyebab depresi.

Mengenai diri kita sendiri dengan hal-hal seperti cuaca, apakah pria Anda adalah Presiden, kemampuan alami Anda dalam olahraga, apakah tim Anda akan memenangkan Superbowl, atau masalah lain yang sebagian besar dari lingkup pengaruh Anda tidak sehat, dan terus terang, itu konyol . Itu tidak menyiratkan bahwa Anda tidak boleh menghargai gravitasi situasi tertentu dan berusaha memengaruhi perubahan, tetapi jika Anda melakukan itu, tinggalkan bagian yang mengkhawatirkan dari proses dan hanya berkonsentrasi pada cara Anda membawa positif ke masalah negatif.

Bersamaan dengan tidak mengomel tentang hal-hal yang tidak dapat Anda ubah, lakukan apa yang Anda bisa untuk tidak memikirkan hal-hal kecil.

Istri saya dan saya adalah teman baik, tetapi kami tidak selalu setuju, dan kami memiliki hal-hal kecil yang ada di bawah kulit kami tentang yang lain (seperti halnya persahabatan atau pernikahan). Jika kita berkonsentrasi pada hal-hal itu atau memberi mereka banyak kepercayaan, kita akan berada dalam keadaan terus-menerus berdebat dan negatif dan pada akhirnya akan selalu berfokus pada fitur-fitur buruk satu sama lain daripada kebaikan. Dan kebenaran diberitahu, (sayangnya) yang negatif sepertinya selalu membuat lebih banyak suara daripada yang baik.

Jadi kita telah menemukan obat yang membantu kita mengalahkan keinginan untuk mengatasi semua hal kecil yang mengganggu kita tentang yang lain. Ini disebut tes 3 hari.

Itu mudah. Untuk masalah tertentu yang mengganggu kami, kami mengajukan pertanyaan, "Apakah ini akan terjadi dalam 3 hari?" Jika jawabannya tidak, maka mungkin ada beberapa masalah konyol yang perlu kita lepaskan dan lupakan. Jika kami berpikir bahwa masalah tertentu akan menjadi masalah dalam tiga hari, maka kami akan memberikan lebih banyak kepercayaan dan kami mendekati satu sama lain dengan masalah tersebut. Apa yang kami temukan dalam persahabatan dan pernikahan kami, dan apa yang saya harapkan dari Anda juga, adalah bahwa mayoritas masalah yang muncul dalam hubungan kami biasanya tidak lulus tes 3 hari.

Melepaskan hal-hal yang benar-benar tidak penting tidak hanya membantu Anda tetap optimis, tetapi juga memungkinkan Anda mengikuti arus hal-hal. Di pekerjaanmu. Dalam hubunganmu. Di rumah. Di manapun. Kapanpun. Dan, semakin sedikit stres dalam hidup Anda, semakin kecil kemungkinan Anda akan tergelincir ke dalam depresi, atau jika Anda sudah tertekan, semakin mudah untuk keluar.

Buat keputusan sadar sekarang juga untuk tidak mengkhawatirkan hal-hal yang tidak dapat Anda ubah, dan mulai menerapkan tes 3 hari untuk hal-hal yang membuat Anda kesal atau kesal. Saya yakin Anda akan melihat tingkat stres Anda turun, kebahagiaan Anda meningkat, dan depresi pun hilang. Ini hanya satu cara lagi untuk mengalahkan depresi.

Jangan Berkeringat pada Hal-hal Kecil – Bertindaklah Besar dalam Triathloning Karena Berkeringat Merupakan Bagian dari Program

Jalankan sembilan taktik ini melalui mesin senapan sinar penciutan mental Anda untuk mengubah diri sendiri yang mengusahakan masalah kekhawatiran besar menjadi hal-hal kecil yang tidak layak untuk berkeringat:

  1. Menahan diri dari berjongkok untuk membiarkan barang-barang menyerbu Anda. Mundur. Menyusun kembali. Step-up. Berpindah. Tidak pernah menyerah.

  2. Ketahuilah bahwa frustrasi adalah sisi negatif dari hasrat Anda yang paling positif. Apa pun di antaranya adalah hal-hal kecil.

  3. Akui keakraban dengan kekecewaan besar dan ingat apa yang Anda lakukan untuk keluar dari mereka sebelumnya.

  4. Fokus kembali pada hadiah utama yang Anda inginkan. Kenali ada tonggak sementara, kebanyakan hal-hal kecil, untuk dicapai sebelum hadiah besar menjadi mungkin.

  5. Tetap setia pada perilaku yang selaras dengan prinsip panduan Anda – hal-hal kecil yang datang secara alami kepada Anda. Berpikir di luar norma-norma sosial untuk mendapatkan keuntungan menciptakan kegelisahan. Hal-hal besar – jika ada yang terasa salah, mungkin itu salah.

  6. Terhubung kembali dengan pelatihan dan rencana lomba Anda untuk tampil dengan tujuan.

  7. Terlibat dengan semangat baru untuk mengatasi hal-hal besar.

  8. Lakukan gerakan maju sambil meninggalkan kekecewaan di belakang.

  9. Akui bahwa keringat bisa diterima untuk balapan besar. Tersenyum. Bergerak sepanjang perjalanan Anda menuju kesuksesan.

"Satu-satunya hal yang harus kita takuti adalah ketakutan itu sendiri." FDR di Pidato Pertama Nya.

Seorang teman membujuk saya untuk menjadi besar dan panjang dalam triathoning. Pada Triathlon Ironman pertama saya di Provo, Utah saya mengeluarkan dua set label putih dengan kata-kata dengan tinta hitam untuk melatih kami melalui perlombaan. Pada setiap label tetapi ada satu kata: "Eat", "Drink", "Breath", "Relax", "Laugh", dan label lainnya merujuk pada tujuan hari balapan kami.

Kami memasang label pada masing-masing bar aero motor kami untuk dijadikan sebagai pengingat untuk lomba besok. Kata-kata tunggal semua taktik untuk mengikuti untuk hasil yang bagus. Tujuan motivasi kami adalah untuk masing-masing menjadi kualifikasi Kona. Saya berharap balapan menjadi acara olahraga paling menantang dalam hidup saya.

Saya tidak tidur nyenyak di malam sebelum balapan. Berbaring di tempat tidur memikirkan balapan besok dengan pertunjukan fitur dalam imajinasi saya adalah saya dengan berenang yang stabil, sepeda yang efisien, diikuti dengan lari cepat untuk menyelesaikan dan mendapatkan status Ironman. Tetapi selama jeda komersial saya mengalami atychiphobia, lebih dikenal sebagai rasa takut akan kegagalan.

Banyak atlet tidak pernah berpikir ada hal buruk yang akan terjadi pada mereka dalam sebuah perlombaan. Hal-hal buruk hanya akan terjadi pada orang lain. Kadang-kadang kita cenderung berpikir kita tidak bisa dihancurkan. Untuk atlet lain, mereka membayangkan dan mengalami beberapa fobia kompetisi. Bukan hal-hal yang akan membunuh atau melukai kita, tetapi secara definitif mencegah kita dari kinerja yang baik yang kita latih dengan keras, cerdas, dan tekun dalam perlombaan. Beberapa orang begitu terobsesi dengan hasil buruk yang potensial, mereka gagal menerima hal-hal positif yang dipersiapkan untuk perlombaan. Mereka memvisualisasikan malapetaka alih-alih keberhasilan. Mereka pergi ke ekstrem untuk memikirkan hasil yang merusak, ke titik melebih-lebihkan potensi hasil terburuk dalam hal semua atau tidak ada hasil daripada memenuhi prestasi.

Pikiran negatif ini termasuk ban kempes dan tidak dapat memperbaikinya dengan cepat, tertabrak oleh orang lain dan membawa kita keluar dari perlombaan atau malfungsi peralatan lainnya seperti rantai rusak, derailleurs membungkuk, atau pedal yang terpotong. Di Provo, saya khawatir sebagian besar tidak dapat menyelesaikan triathlon jarak Ironman karena zona kenyamanan alami saya adalah perlombaan 800 meter di trek bertemu.

Digressing sedikit, sebagai mahasiswa baru di perguruan tinggi saya memberikan pidato tentang fobia menggunakan Lucy dari strip komik Peanuts sebagai inspirasi. Inilah yang mungkin ingin Anda ketahui: takut air – aquaphobia, sepeda – cyclophobia, berlari – tidak ada kata untuk "takut berlari", namun potamophobia adalah ketakutan akan air yang mengalir. Tidak ada kata karena takut persaingan tetapi banyak gejala:

  • ketidakmampuan untuk tidur

  • sakit perut

  • usus hiperaktif

  • mual

  • gemetar / bergetar

  • berkeringat berlebihan

  • pusing

  • hiperventilasi

  • mulut kering

  • pembekuan

  • kehilangan kendali atas emosi

  • takut mati

  • serangan kecemasan

  • inkoherensi dalam berbicara

  • inkoherensi dalam berpikir

Saya tidak menderita takut tidur (somniphobia) atau karena takut tidak tidur. Tidak, menderita (dan ini hanya sedikit meremehkan) kecemasan, self-inflected dan over-inflated.

Pukul 4:30 saya berpikir, "Saya memilih menjadi pesaing, bukan penonton hari ini. Saya berkomitmen untuk lomba ini. Hari ini untuk balap, sepanjang hari. Ini yang saya lakukan hari ini." Jauh lebih baik berada di balapan daripada membaca hasil di rumah saya 625 mil jauhnya.

Saya naik bus di kampus Universitas Brigham Young pada jam 5 pagi untuk menumpang lomba dan area transisi T1 di Danau Utah. Di bus saya bertanya-tanya apakah saya akan kembali sebagai Ironman di penghujung hari. Dengan teman-teman di sini dan di sini dengan ketakutan, perut saya mual. Meskipun ini bukan perang, saya menjadikannya pertempuran saya sendiri dan menghubungkan hal ini harus bagaimana perasaan tentara sebelum pergi berperang: ketidakpastian untuk mencapai tujuan hari itu, ketidakpastian untuk kembali utuh atau cacat, atau bahkan hidup. Untuk mengatasi, saya teringat sebuah bagian dalam The Right Stuff oleh Tom Wolfe di mana dia menulis tentang astronot Mercury asli Gus Grissom ketika terbang misi tempur di Korea Utara. Ketika ditempatkan di Korea Selatan pilot yang belum ditembak oleh Korea Utara harus berdiri di bus antara barak dan jet tempur mereka. Gus memastikan dia mendapatkan hak untuk duduk di bus untuk perjalanan berikutnya. "Hal utama tidak boleh ditinggalkan."

Saya memilih untuk mendapatkan hak untuk disebut seorang Ironman dengan tetap fokus untuk menjadi pesaing, bukan sebagai penonton. Meskipun saya tidak harus berdiri, saya tidak ingin tertinggal dari kelompok sebaya yang saya pilih untuk menunggu kualifikasi yang bonafide. Perlombaan itu ternyata hal-hal kecil dibandingkan dengan pertempuran.

Tulis daftar semua yang membuat Anda khawatir dalam 12 bulan terakhir. Tulis di samping masing-masing berapa banyak waktu khawatir yang Anda habiskan untuk setiap acara. Sekarang dengan kemewahan melihat bagaimana peristiwa itu berubah, gambarkan masing-masing sebagai barang kecil atau barang-barang besar. Tumpukan barang kecil Anda akan jauh lebih besar dari tumpukan barang-barang besar Anda. Belajar mengkategorikan sebelum acara mendatang. Biaslah untuk lebih condong ke arah klasifikasi kecil dan berpikir besar untuk sukses.

Kapan Anda mengalami momen "ah ha" Anda mengenali perbedaan barang-barang kecil dan barang-barang besar? Apa yang Anda ubah untuk fokus pada hal-hal besar dan tidak memusingkan hal-hal kecil?

King Arthur di Snowdonia – Pada Jejak Raja Sekali dan Masa Depan

King Arthur sering muncul dalam literatur, dari Mabinogion hingga Geoffrey of Monmouth, dari Ninnius hingga Chretien de Troyes; tetapi sulit untuk merekonsiliasikan petualangan sastranya dengan Arthur yang sebenarnya, jika ia ada, mungkin adalah panglima perang Celtic yang menyatukan bangsanya melawan orang-orang Saxon yang menyerang.

Dalam literatur dan cerita rakyat, King Arthur paling sering dikaitkan dengan Cornwall dan Wales; nama Pendragon adalah Anglo-Welsh, yang berarti "Kepala Naga". Dan sementara istananya yang terkenal di Camelot sering dikaitkan dengan Caerleon, tepat di luar Newport di sebelah tenggara Wales, ada beberapa legenda yang menempatkan Arthur dan prestasinya di wilayah Snowdonia di North Wales.

Apakah Arthur ada atau tidak ada masih bisa diperdebatkan. Namun, kenangan rakyat bertahan lama, dan kita harus bertanya-tanya apakah ada sedikit kebenaran pada legenda Arthurian lokal yang masih bertahan di Snowdonia.

Satu kisah menggambarkan bagaimana Arthur bertemu raksasa, Ritta, di lereng Snowdon saat berkuda dengan ksatria. Arthur berkomentar tentang jubah Ritta yang tidak biasa, yang dijelaskan raksasa itu terbuat dari jenggot raja-raja. Ritta mengatakan dia akan merasa terhormat untuk menyertakan jenggot Arthur di jubahnya tetapi Arthur, enggan berpisah dengan rambut wajahnya, menolak. Pertarungan pun terjadi dan Arthur membunuh raksasa itu dan menyuruhnya terkubur di bawah sebuah piramida di puncak gunung.

Snowdonia dihiasi dengan cromlechs, ruang pemakaman kuno yang ditinggalkan oleh nenek moyang kita ribuan tahun yang lalu. Namun meskipun usia monumen atmosfer ini untuk leluhur kita, cerita rakyat masih menghubungkan mereka dengan Arthur yang, jika ia ada, mungkin akan hidup di abad ke-5 atau ke-6. Salah satu kisah seperti itu mengklaim cromlech di Cefnamlwch, di Semenanjung Llyn, terbentuk ketika Arthur melemparkan batu penjuru dari puncak Garn Fadrwn, sementara tiga batu berdiri di bawahnya dibawa ke sana oleh istri Arthur di celemeknya.

Dinas Emrys, sebuah benteng bukit tua di Beddgelert, memiliki beberapa koneksi Arthur dalam sastra dan cerita rakyat. Nama Dinas Emrys menghormati Merlin – nama lengkap Myrddin Emrys – yang menggambarkan dua naga yang bertikai di kolam renang di bawah benteng. Kolam itu rupanya masih ada di sana; persegi panjang abad pertama tercekik dengan rumput tinggi. Dalam kisah lain – "Lludd and Llefelys" dari Mabinogion, koleksi kuno dongeng rakyat Welsh – naga dimasukkan ke dalam peti batu dan setelah itu tempat itu dikenal sebagai Dinas Emreis.

Dalam kisah lain, Arthur melawan monster, Afanc, yang tinggal di Llyn Barfog (Danau Berjanggut), tidak jauh dari Aberdyfi. Afanc telah meneror daerah itu sehingga Arthur pergi untuk melawannya. Dia menjerat binatang itu dengan rantai besar, dan kudanya, Llamrai, menariknya dari danau untuk disembelih. Sebuah batu di dekatnya, Carn March Arthur (Batu Kuda Arthur) memiliki jejak kuku yang tergores, yang dikatakan dibuat oleh Llamrai ketika Afanc diseret dari danau.

Danau adalah tema umum dalam cerita Arthurian Snowdonia. Llyn Dinas, sebuah danau Snowdonia yang mencerminkan benteng Dinas Emrys yang menjulang di atasnya, dikatakan sebagai tempat pertempuran antara ksatria Arthur, Sir Owain dan seorang raksasa. Bukit di samping Llyn Dinas, legenda setempat mengatakan, adalah tempat harta karun Merlin dimakamkan.

Setidaknya dua danau di Snowdonia diklaim sebagai rumah bagi Lady of the Lake dan tempat peristirahatan terakhir Excalibur, pedang Arthur. Beberapa legenda lokal mengatakan bahwa Sir Bedivere melemparkan Excalibur ke Llyn Llydaw, di bawah Snowdon, setelah kematian Arthur; dan bahwa ini adalah danau Arthur berlayar menyeberang untuk mencapai pulau magis Avalon. Cerita lain menegaskan pedang itu dilemparkan ke Llyn Ogwen, juga di pegunungan Snowdonia.

Ynys Enlli (Pulau Bardsey), di ujung Semenanjung Llyn, adalah tempat lain dengan koneksi Arthurian. Dalam beberapa cerita pulau itu adalah Avalon. Di lain, Enlli adalah tempat pemakaman Merlin, yang terletak di sebuah gua atau di rumah ajaib dari kaca. Juga dikatakan bahwa kapal Arthur terletak di dasar Bardsey Sound, hamparan air yang memisahkan Enlli dari Semenanjung Llyn.

Dan bahkan pertempuran terakhir Arthur dikatakan telah terjadi di Snowdonia. Satu cerita mengatakan bahwa ia meninggal di Tregalan, di mana ia dijatuhkan oleh hujan panah musuh pada celah yang sampai hari ini disebut Bwlch y Saethau, atau Pass of the Arrows. Ksatria Arthur menutupi tubuhnya dengan batu piramida, masih dikenal sebagai Carnedd Arthur atau Arthur's Cairn. Setelah kematiannya, ksatria Arthur menyegel diri di sebuah gua di bawah puncak Y Lliwedd di mana sampai hari ini mereka terlelap, sepenuhnya berlapis baja, siap bertempur di sisi raja mereka ketika dia terbangun untuk menyelamatkan Wales di saat-saat yang paling membutuhkannya.