Cara Mengalahkan Depresi – Jangan Berkeringat pada Hal-Hal Kecil

Saya mungkin salah satu orang yang paling santai di sekitar. Itu tidak menyiratkan bahwa saya tidak biasanya memiliki pendapat – semua orang tahu yang saya lakukan. TAPI, saya biasanya cukup nyaman dengan mengikuti arus.

Begitu banyak dari kita saat ini super kaku dan tidak pandai melepaskan hal-hal kecil yang umumnya tidak berjalan sesuai keinginan kita. Saya pikir salah satu nasihat terbaik yang bisa saya berikan (dan saya yakin seseorang telah mengatakannya sebelum saya – tidak yakin siapa) adalah bahwa tidak perlu bagi kita untuk mengkhawatirkan hal-hal yang sama sekali tidak ada cara untuk mempengaruhi ganti. Jika Anda tidak dapat mengubah keadaan atau mempengaruhi hasil yang tidak dapat dihindari dalam situasi tertentu, tidak ada gunanya mengkhawatirkan diri Anda tentang hal itu. Kecemasan yang konsisten kurang dari 2 klik dari depresi, dan itu langsung terkait dengan pandangan yang umumnya pesimis dalam hidup – juga, menurut saya, penyebab depresi.

Mengenai diri kita sendiri dengan hal-hal seperti cuaca, apakah pria Anda adalah Presiden, kemampuan alami Anda dalam olahraga, apakah tim Anda akan memenangkan Superbowl, atau masalah lain yang sebagian besar dari lingkup pengaruh Anda tidak sehat, dan terus terang, itu konyol . Itu tidak menyiratkan bahwa Anda tidak boleh menghargai gravitasi situasi tertentu dan berusaha memengaruhi perubahan, tetapi jika Anda melakukan itu, tinggalkan bagian yang mengkhawatirkan dari proses dan hanya berkonsentrasi pada cara Anda membawa positif ke masalah negatif.

Bersamaan dengan tidak mengomel tentang hal-hal yang tidak dapat Anda ubah, lakukan apa yang Anda bisa untuk tidak memikirkan hal-hal kecil.

Istri saya dan saya adalah teman baik, tetapi kami tidak selalu setuju, dan kami memiliki hal-hal kecil yang ada di bawah kulit kami tentang yang lain (seperti halnya persahabatan atau pernikahan). Jika kita berkonsentrasi pada hal-hal itu atau memberi mereka banyak kepercayaan, kita akan berada dalam keadaan terus-menerus berdebat dan negatif dan pada akhirnya akan selalu berfokus pada fitur-fitur buruk satu sama lain daripada kebaikan. Dan kebenaran diberitahu, (sayangnya) yang negatif sepertinya selalu membuat lebih banyak suara daripada yang baik.

Jadi kita telah menemukan obat yang membantu kita mengalahkan keinginan untuk mengatasi semua hal kecil yang mengganggu kita tentang yang lain. Ini disebut tes 3 hari.

Itu mudah. Untuk masalah tertentu yang mengganggu kami, kami mengajukan pertanyaan, "Apakah ini akan terjadi dalam 3 hari?" Jika jawabannya tidak, maka mungkin ada beberapa masalah konyol yang perlu kita lepaskan dan lupakan. Jika kami berpikir bahwa masalah tertentu akan menjadi masalah dalam tiga hari, maka kami akan memberikan lebih banyak kepercayaan dan kami mendekati satu sama lain dengan masalah tersebut. Apa yang kami temukan dalam persahabatan dan pernikahan kami, dan apa yang saya harapkan dari Anda juga, adalah bahwa mayoritas masalah yang muncul dalam hubungan kami biasanya tidak lulus tes 3 hari.

Melepaskan hal-hal yang benar-benar tidak penting tidak hanya membantu Anda tetap optimis, tetapi juga memungkinkan Anda mengikuti arus hal-hal. Di pekerjaanmu. Dalam hubunganmu. Di rumah. Di manapun. Kapanpun. Dan, semakin sedikit stres dalam hidup Anda, semakin kecil kemungkinan Anda akan tergelincir ke dalam depresi, atau jika Anda sudah tertekan, semakin mudah untuk keluar.

Buat keputusan sadar sekarang juga untuk tidak mengkhawatirkan hal-hal yang tidak dapat Anda ubah, dan mulai menerapkan tes 3 hari untuk hal-hal yang membuat Anda kesal atau kesal. Saya yakin Anda akan melihat tingkat stres Anda turun, kebahagiaan Anda meningkat, dan depresi pun hilang. Ini hanya satu cara lagi untuk mengalahkan depresi.

Cara Mendapatkan Film Gratis, Laptop, dan Benda Gratis Lainnya yang Dikirimkan kepada Anda!

Tidakkah Anda ingin memiliki 100% barang gratis yang dikirimkan kepada Anda yang memiliki banyak nilai yang dapat Anda manfaatkan dengan baik? Mengetahui bagaimana cara mendapatkan produk semacam itu yang bisa mahal untuk biaya yang sangat kecil adalah informasi berharga bagi banyak orang. Film DVD rilis baru, laptop, kamera digital, konsol game, dan gadget lainnya adalah semua produk yang dapat diperoleh semua orang secara gratis! Triknya, bagaimanapun, adalah mengetahui di mana mencari produk ini dan bagaimana cara mendapatkannya.

Salah satu tempat yang belum diketahui banyak orang untuk mendapatkan barang gratis yang dikirim kepada Anda adalah dunia freebie online. Di dunia freebie tidak ada produk yang terlalu besar yang tidak dapat diperoleh dengan harga murah atau gratis sama sekali! Beberapa produk yang secara rutin ditawarkan di situs freebie termasuk konsol game seperti Nintendo Wii, paket film gratis, dan produk lain yang disebutkan sebelumnya.

Barang Gratis Dikirim Untuk Anda Dari Jaringan Freebie

Langkah pertama dan terpenting yang harus diambil untuk mendapatkan produk gratis dan gadget lain secara gratis adalah dengan mendaftar dan mendaftar ke salah satu dari banyak situs freebie di luar sana. Ada banyak contoh dari situs-situs ini yang dapat ditemukan secara online dan banyak dari mereka menawarkan pengguna mereka kesempatan untuk mendapatkan bundel film gratis, ponsel yang baru diperkenalkan dan tidak terkunci, konsol game seperti Nintendo Wii atau Sony PlayStation 3, serta lainnya produk seperti pemutar DVD portabel, camcorder, dan unit GPS.

Saat mendaftar dengan jaringan freebie Anda akan diminta untuk memilih hadiah gratis Anda. Mendapatkan hadiah gratis dari salah satu situs freebie ini tergantung pada berapa banyak referensi atau persyaratan yang perlu Anda capai untuk menerima hadiah Anda! Misalnya, beberapa hadiah mungkin hanya membutuhkan satu rujukan sementara yang lain membutuhkan lima, lima belas, atau bahkan dua puluh!

Cara Berhasil Mendapatkan Referensi di Jaringan Freebie

Ada banyak tempat yang memungkinkan untuk mendapatkan rujukan yang pada akhirnya akan membawa Anda menuju kesuksesan dengan situs freebie, sehingga memungkinkan Anda untuk menerima hadiah gratis yang Anda inginkan! Pertama dan terutama, teman-teman Anda, anggota keluarga, dan rekan kerja adalah tempat yang sangat baik untuk memulai ketika datang untuk mencari referensi. Mereka dapat mendaftar dengan mudah melalui tautan referensi Anda dan menyelesaikan persyaratan sederhana yang sama yang Anda lakukan untuk memenuhi kebutuhan Anda sendiri. Namun, tempat kedua yang dapat dilihat adalah salah satu dari banyak situs yang dapat ditemukan online yang ditujukan untuk dunia freebie dan memperoleh referensi! Misalnya, ReferralSwapper dapat digunakan untuk mendapatkan rujukan yang Anda butuhkan untuk mendapatkan hadiah gratis Anda. Ada contoh lain di luar sana, tetapi jenis situs ini di luar sana untuk membantu Anda, anggota situs freebie, sukses dengan jenis situs ini!

Setelah Anda memperoleh semua referensi yang Anda butuhkan, situs freebie akan segera mengirimkan barang gratis kepada Anda jika Anda telah memilih hadiah Anda! Setelah Anda menerima hadiah gratis itu, Anda dapat melakukan apa yang Anda inginkan dengan itu: gunakan, jual, atau bahkan berikan! Semua dalam semua, situs freebie pasti layak waktu Anda dan harus menghasilkan banyak kesuksesan!

Cara Mengisi Kaus Kaki Dalam Pakaian Anda Agar Terlihat Seperti Anda Memiliki Penis Yang Lebih Besar

Hei, ini aku Billy "Blackjack." Kadang-kadang seorang pria mencapai persimpangan jalan dalam hidupnya di mana dia mungkin berpikir itu ide yang baik untuk menumpuk setumpuk kartu penis untuk mendukungnya. Dia berpikir bahwa jika dia bisa menambahkan sedikit bulu ke tekelnya, dengan mungkin memasukkan sesuatu ke celananya, dia akan membodohi para wanita itu dengan berpikir dia punya barang.

Jika Anda telah melakukan ini sebelumnya, masih melakukannya, atau berpikir untuk melakukannya, izinkan saya membantu Anda dengan beberapa petunjuk bagus. Ada beberapa hal yang ingin Anda lakukan dan, tentu saja, beberapa hal yang tidak ingin Anda lakukan. Biarkan saya memberi tahu Anda tentang mereka:

Anda harus menyingkirkan celana boxer atau celana dalam longgar. Alasan untuk ini adalah bahwa Anda tidak ingin perangkat "perangkat tambahan" Anda kendur dan berjalan di kaki Anda. Ketat dan nyaman adalah cara Anda menginginkan pakaian dalam Anda. Anda harus mengenakan "Y-Fronts" ini adalah jenis pakaian dalam yang pas yang memiliki "Y" terbalik di depan mereka.

Selanjutnya, perangkat terbaik adalah kaus kaki. Tapi bukan sembarang kaus kaki. Dapatkan kaus kaki dari katun 100%. Jauhi barang-barang sintetis dan kain campuran. Jangan gunakan kaus kaki wol! Ini bisa gatal dan gatal dan akan membuat Anda lebih gila dari "kepiting." Kaus kaki harus dari bahan TEBAL. Tidak ada kaus kaki tipis.

Anda juga akan membutuhkan sepasang celana yang cukup ketat. Jika Anda memakai celana terlalu longgar, garis besar "perangkat" Anda tidak akan mudah dilihat. Tentu saja, Anda akan perlu memakai baju Anda terselip di celana Anda juga. Jika itu bukan gaya Anda, maka dapatkan kemeja yang tidak akan menutupi area groin Anda.

Dapatkan kaus kaki Medium atau Large dan mulai di Closed End dan mulailah menggulung dirinya sendiri. Seharusnya mulai terlihat seperti donat kecil. Lakukan ini hanya sepertiga atau setengah dari kaos kaki. Kemudian tarik kembali bagian yang longgar (tidak terbuka) dan Buka Ujung di atas sisa kaus kaki (area donat).

Ini harus membuatnya cukup padat sehingga bagian yang digulung tidak akan lepas dan / atau tidak terbuka. Anda dapat mencoba untuk mengaitkannya (untuk mencegah meluncur sendiri) dengan beberapa karet gelang (di sekitar poros kaus kaki, bukan area donat), tetapi ini bisa tertangkap di rambut kemaluan Anda dan cukup menyakitkan.

Sekarang Anda harus memiliki sesuatu yang tidak terlihat seperti penis. Ya, ini yang kita inginkan. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah sesuatu yang menonjol dari celana Anda yang terlihat seperti ereksi! Anda akan menjadi bahan tertawaan partai.

Tempatkan bagian donat dari kaus kaki berikutnya ke penis Anda di satu sisi (bukan di area penis!). Pusatnya harus berada di wilayah antara penis dan buah zakar Anda. Kemudian, ambil bagian kaus kaki yang merupakan bagian non-donat, dan rentangkan ke bawah, dengan sudut 45 derajat dari sisi yang sama / bawah celana Anda. Bagian ini akan beristirahat di antara paha dan panggul dalam Anda.

Sesederhana itu dan cepat dan mudah. Itu akan tertambat dengan celana dalam, jadi tidak akan bergerak. Jika terlalu banyak bergerak, maka Anda mungkin membutuhkan celana dalam yang lebih nyaman. Yang harus Anda lakukan adalah mengenakan jeans ketat Anda dan Anda siap untuk pergi.

Beberapa pria mungkin ingin menggunakan selotip atau membuat perekat velcro untuk kaus kaki Anda. Jangan lakukan ini. Pita dan plastik keras seperti ini dapat bergesekan dengan kulit Anda dan menyebabkan iritasi dan ruam. Anda terutama tidak ingin menggunakan selotip jika Anda memiliki banyak rambut di wilayah ini.

Ketika Anda selesai, lihat diri Anda di cermin dan lihat bagaimana tampilannya. Jika itu tampak aneh atau sombong, maka cukup gerakkan sampai Anda mendapatkan presentasi terbaik.

Hanya itu saja.

Tentu saja, ketika seorang pria berbicara dan tidak ada tindakan, seperti dalam kasus ini, maka para wanita akan sangat kecewa pada Anda ketika mereka menemukan kebenaran. Salah satu cara untuk mendapatkan penis yang lebih besar hidup dan nyata adalah melalui memanfaatkan latihan penis. Iron Man Penis adalah buku yang saya rekomendasikan untuk pria yang ingin dapat berbicara dan berjalan, tanpa kaus kaki.

Billy "Blackjack" Carson

Barang Anda dan Cara Mengatasinya

Barang

Saya punya banyak barang. Saya suka barang-barang saya. Saya mengaku mengumpulkan barang.

BAIK. Momen realitas. Saya cukup yakin bahwa suatu hari saya akan mati. Dan Anda mungkin juga akan melakukannya. Tidak sekarang. Akhirnya. Jadi akan ada barang-barang di apartemenku dan kemungkinan kucing-kucing itu tidak akan memilah-milahnya. Saya sering memikirkan hal ini.

Ketika pinggul saya diganti beberapa tahun yang lalu, saya menghabiskan sedikit waktu untuk merefleksikan hidup saya (tidak dapat melakukan banyak hal lain selama satu atau dua minggu) dan saya menyadari bahwa saya mungkin tidak lagi tertarik untuk memasang pohon Natal dan itu seluruh rak paling atas dari satu lemari dikhususkan untuk hiasan pohon Natal dan dekorasi meriah. Hmm Ketika sepupu saya, yang memiliki dua putra muda, datang berkunjung, saya menawarkan apa saja dan semua yang dia inginkan dari koleksi ini dengan beberapa pengecualian. Kami menghabiskan sore yang luar biasa sambil bercerita tentang dekorasi, terutama yang saya beli dengan ibunya. Dia pulang membawa dua tong sampah besar dan aku mendapatkan seluruh rak di lemariku. Kami berdua sangat bahagia.

Sebaliknya, sepupu lain dan saya tidak begitu senang membersihkan rumah orang tuanya. Mereka bukan penimbun, tetapi mereka menyimpan banyak barang. Seperti masalah kembali majalah. Dan pakaian. Kami sangat sedih ketika mengetahui bahwa pakaian vintage dan barang-barang yang bisa dijual lainnya telah dihancurkan oleh kebocoran minyak. Dan tidak terlalu bersemangat untuk membuang bertahun-tahun majalah makanan dan kerajinan bersama dengan beberapa proyek yang tidak pernah berhasil diselesaikan oleh ayahnya – Datsun berkarat di halaman dan organ yang dipulihkan sebagian. Demikian pula, seorang teman menghabiskan satu bulan membersihkan apartemen saudara perempuannya.

Jadi apa artinya ini bagi saya?

George Carlin mengatakan sesuatu tentang barang-barang Anda yang menjadi sampah orang lain (membersihkannya sedikit-sedikit). Tidak, anak-anak Anda mungkin tidak menginginkan kursi Hitchcock Anda atau perak keluarga atau bahkan patung-patung porselen favorit Anda. Itu bukan selera mereka. Meminta. Memastikan. Lupakan saja.

Perencanaan dan Pembuangan – Daftar singkat

  1. Buat wasiat dan rencana. Silahkan. Bahkan jika Anda berpikir Anda tidak membutuhkannya. Dan beri nama seorang eksekutor. Tidak mungkin menjual mobil Anda atau berurusan dengan rekening bank jika tidak ada eksekutor. Ya, Anda akan hidup sampai 110, tetapi Anda akan terlalu sibuk melakukan tango untuk mau diganggu dengan hal-hal ini. Buat rencana sekarang. Berikut beberapa ide untuk Anda mulai.

  2. Berikan hal-hal yang tidak Anda gunakan sekarang. Saya punya arloji emas nenek buyut saya. Itu cantik. Saya memakainya mungkin setengah lusin kali lebih dari dua puluh tahun yang lalu. Saya memberikannya kepada sepupu yang juga mungkin tidak pernah memakainya tetapi akan menghargainya dan memberikannya kepada putrinya. Saya memberikan keponakan cincin berlian nenek saya dan dia mengubahnya menjadi liontin yang indah. Saya juga memberinya beberapa manik-manik karang antik karena dia menikmati kalung chunky.

  3. Tanyakan kepada orang-orang apa yang mungkin mereka inginkan dari hal-hal yang Anda siap singgahi. Kirim gambar sebelum mengirim barang. Itu menyelamatkan saya dengan kesulitan mengirimkan keponakan saya beberapa piring porselen yang indah yang dia tidak suka atau menyeret rak handuk teh perunggu ke sepupu saya. Itu juga memberi saya kepuasan melihat tinta tinta bibi saya setiap kali saya mengunjungi sepupu saya. Atau mengetahui bahwa sepupu lain memiliki Alkitab keluarga. Saya juga harus menjual beberapa perhiasan emas yang tidak dicintai tanpa penyesalan.

  4. Singkirkan kertas sebanyak mungkin. Tidak ada yang menginginkan artikel itu dengan susah payah Anda Xeroxed di perguruan tinggi. Atau makalah lama, garis besar kursus, materi yang berhubungan dengan pekerjaan yang sudah ketinggalan jaman. Atau koran. Segala sesuatu di majalah resep lama yang Anda benar-benar akan memasak dapat ditemukan secara online atau dapat dipindai ke dalam file. Ini TIDAK berarti membuang kartu atau kartu lama yang berharga. Simpan dengan rapi.

  5. Transfer semua yang Anda bisa ke Cloud. Setel file ini sebagai pribadi. Ini memudahkan untuk berbagi foto dengan seluruh keluarga tetapi tidak seluruh dunia. Dapatkan kaset lama Anda dikonversi ke DVD.

  6. Memberikan, menyumbang, menjual atau membuang banyak buku lama. Saya baru-baru ini menyingkirkan empat keranjang belanja senilai buku. Beberapa saya berikan ke pusat-pusat senior dan tempat penampungan. Kebanyakan toko barang bekas atau perpustakaan tidak menginginkannya. Semua buku penelitian dan buku pelatihan saya yang berumur tiga puluh tahun masuk ke tempat sampah.

  7. Beri label berbagai hal. Jangan pernah, jangan pernah, jangan pernah gunakan spidol yang tak terhapuskan jika Anda mengharapkan sesuatu memiliki nilai jual kembali. Sebagai gantinya, dapatkan satu atau dua paket stiker bulat itu dan letakkan di bawah atau di belakang barang-barang. Anda dapat menikmati harta Anda sekarang dan suatu saat seseorang akan berterima kasih kepada Anda karena memperjelas apa yang terjadi pada seseorang dan apa yang dihancurkan.

  8. Saya suka opsi ini jika Anda memiliki keluarga dekat. Itu adalah plot buku yang saya baca beberapa dekade yang lalu. Tinggalkan instruksi untuk semua orang untuk datang ke tempat Anda (jika Anda benar-benar baik, pra-mengatur nosh sedikit) dan minta semua orang memberikan titik-titik yang saya sebutkan di atas. Setiap orang mendapat warna mereka sendiri pada barang yang mereka inginkan. Jika lebih dari satu orang menginginkan sesuatu, mereka menyelesaikannya. Dalam buku itu, mereka menceritakan kisah-kisah tentang ingatan mereka terkait dengan objek. Tidak ada perkelahian, banyak ikatan.

Kapan?

Ini adalah hal yang baik untuk dilakukan ketika Anda bosan. Atau hujan. Atau turun salju. Kerjakan ini sedikit demi sedikit. Anda akan senang Anda tidak perlu memikirkannya saat Anda tidak bersenang-senang. Dan keluarga dan teman-teman Anda akan senang.